仰泳小将李宛蔚：蔚然向前
9月23日，第20届亚运会游泳赛场，广东17岁小将李宛蔚迎来自己的亚运首秀。一天之内，她连比三枪，在女子100米仰泳决赛以1分00秒20获得第四名、以0.1秒之差无缘领奖台；同一天，她还出战男女4×100米混合泳接力预赛，随中国队夺得金牌，为广东拿下本届亚运会的第5枚金牌。
李宛蔚在亚运会比赛中。
而就在两届亚运会前，这个出生于2009年的广州番禺女孩，才刚刚开始接触游泳。
“一眼相中的璞玉”
时间拨回2018年。广州市番禺区体校副校长李志忠，第一次见到9岁的李宛蔚——是妈妈带她来的。
“当时我看到她妈妈的身高，我就知道这个小朋友是我们想要的运动员。”李志忠回忆。下水一试，李宛蔚的水感更是让他眼前一亮：“突然间就发现一个很好的苗子。”
李宛蔚在广州市游泳队训练。受访者供图
在基层教练眼中，好苗子就像一块璞玉。不到半年，李宛蔚就被推荐到了广州市游泳队，师从教练袁露。
袁露记得，2019年暑假第一次见到李宛蔚时，“这个孩子有灵气，显身高”，四种泳姿虽然还没完全学会，仰泳却已“相对比较突出、有特点”。在市队的几年，袁露不仅抓训练，也管生活、管学习。他常对队员说：“吃好睡好才能练得好”；“训练场上我是教练、你们是队员，我说一你们不能说二；训练场之外，你们有任何事情都可以跟我来沟通，我们是平等的。”这种亦师亦友、又有原则底线的相处方式，让李宛蔚在正确的引导下全面成长。
李宛蔚在广州市游泳队训练。受访者供图
真正让李宛蔚崭露头角的，是2023年的学青会。那场决赛，用袁露的话来说，是她“天赋的兑现”：“出发的时候她排在第八名，最后从第八名最后追到第一，就赢了零点几。比赛能力是一种天赋，她就恰恰拥有这种天赋。”
摔了一跤又爬起来
少女的成长并非一帆风顺。2025年第十五届全国运动会，被寄予厚望的李宛蔚没能在家门口登上领奖台，受到不小打击。
不过在袁露看来，这并不全是坏事。“其实每一次的失败只是为了下一次的成功而做准备。”袁露说。全运会后，教练组针对她个子高、体能和出发转身的短板，量身定做一对一的训练计划，各项技术都得到提升。“我为她高兴的就是，她摔了一跤又爬起来，这一点是值得肯定的。”
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李宛蔚在亚运会比赛中。
正是这一跤后的爬起，换来2026年6月全国冠军赛上的一鸣惊人。女子100米仰泳决赛，面对彭旭玮、万乐天等国内名将，李宛蔚后半程全力加速，最后时刻完成极限反超，以59秒17夺冠，刷新全国青年纪录，一举拿下亚运资格，叩开了国家队的大门。
金牌载誉，一憾成长
比赛日这天，李宛蔚的赛程排得满满当当。上午，她游完女子100米仰泳预赛，马不停蹄代表中国队出战男女4×100米混合泳接力预赛，帮助队伍以预赛第一的成绩晋级；晚些时候，她又站上个人决赛的出发台。近8个小时三枪，对于首次登上亚运会赛场的李宛蔚来说，是体能和心态的双重考验。
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李宛蔚在亚运会比赛中。
入水前，她一直在深呼吸，试图平复自己的紧张情绪。从第7道出发，她以1分00秒20获得第四名，0.1秒之差无缘领奖台。
李宛蔚在亚运会比赛中。
“尽量做到每一枪都发挥出自己最好的状态。”李宛蔚这样总结。她赛前的期待，是“能突破一下自己”，“但今天上午就能感觉到状态比较差，所以对成绩不是太满意”。少女的表达透露着一丝不甘。
按照赛程，李宛蔚还将随队参加女子4×100米混合泳的角逐，她的首次亚运之旅仍在继续。而启蒙教练李志忠则对她有更多的期待，把目光放得更远：“对运动员来说，亚运算中考，大考的话应该是奥运会。我们期待她能够继续努力，有机会参加2028年洛杉矶奥运会，有更大的作为。”
李宛蔚在亚运会比赛中。
17岁的仰泳新星，向上看，看清差距，也望向更高的领奖台；向前游，游向未来，奔赴更大更远的赛场。
采写：南方+特派记者 许仪
摄影：南方+特派记者 姚志豪（除署名外）
剪辑：南方+记者 杨奇
设计：佘夕彤 甘展平 陈明记
统筹：李贺 李强吞没形态
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